腰痛には
陰性過多または
陽性過多によって 腎臓に負担をかけた為 腰痛を起こす事があります。
陰陽いずれの場合も 腎臓に負担をかけた事が原因ですので
小豆かぼちゃを一日一回お椀半分を食べてみてください。
陰性の腰痛の場合は 常に下腹部が冷えていて 手足も冷たく
夜間トイレに起きがちです。
陽性の腰痛の場合は 動物性食品や塩分過多によるものですので
ウリ類がおすすめです。
①陰性型腰痛におすすめの食材
そば粉 大根 ねぎ 玉ねぎ ブロッコリー にら もやし キャベツ
ごぼう レンコン 小豆 黒豆
控えた方が良い食材
甘いもの 辛いもの 酸っぱいもの 果物 アルコール類
②陽性型腰痛改善におすすめの食材
きゅうり ごぼう 人参 大根 レンコン じねんじょ 小豆
すいか
控えた方が良い食材
動物性食品全般 塩分の多いもの アルコール類
